阳痿的自我护理方法是什么呢

如果您阳痿，将对男性造成伤害，并对患者的身心健康造成伤害。应该及时治疗患者，因此在进行治疗的同时，患者还应该了解阳痿的自我保养方法，要好好照顾自己，并尝试在 短的时间内治好疾病。

一，提高身体素质

虚弱，过度疲劳，睡眠不足和长时间的脑力劳动都是导致阳痿的因素。主动参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止劳累过度，并调节核心神经系统的功能失衡。

饮食和疗养

阳痿的自我保养方法还包括饮食保养。多吃补食品，例如狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，它们可以增强精子的运动能力和欲念，也是补痿的产物。此外，泥肉，牛肉，鸡肝，鸡蛋，花生，猪肉，鸡肉等含锌食品，山治疗物品，银杏，冷冻豆腐和鱼类等精氨酸食品，海参，墨鱼，章鱼等等，都有助于改善性功能。

.消除心理因素

有必要对性知识有充分的了解，并充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待“性”，不要将其作为一种可耻的事情而感到厌恶和恐惧；不要因为一两次房事失败，缺乏信心而沮丧和担心；双方增进情感交流，消除不和谐因素，并默契合作。

我了解阳痿的自我保养方法，我相信患有这种疾病的男性朋友可以更好地照顾自己，避免疾病引起的过度伤害，并尽快。